西兰花掰成小朵后洗净,锅中放入1L水,2小勺盐煮开,加入西兰花烫1分30秒左右取出沥干水分
锅中放适量水煮开,加入鸡蛋煮9-10分钟,浸入冷水冷却后去壳切块
碗中拌匀调味料,加入西兰花,吞拿鱼罐头(含油),拌匀后放入半熟白煮蛋,轻微搅拌。按口味撒上粗磨黑胡椒粒即可