食材准备
处理食材 1. 豆腐切片(不要太薄)容易煎干 2. 蘑菇切滚刀块 3. 白菜侧切片 4. 午餐肉切片 5. 鱿鱼卷改刀小块 6. 泡发粉条&木耳 7. 香菜切碎 8. 肉馅用生抽,老抽少许,姜水(料酒可替),蚝油抓匀,放入干淀粉和匀,后放入油腌制30分钟起 9. 葱姜蒜按各自习惯
豆腐片敷蛋液(蛋液内可放少许盐) 平底锅放油,中小火两面煎金黄后 捞出控油待用 注意豆腐保持软心,让它们有机会吸收砂锅的汁
用煎豆腐剩下的油,煸炒肉末直熟 盛出待用
砂锅放油 爆炒葱姜蒜朝天椒
先放香菇爆炒出香味
依次放入蔬菜 白菜,略放盐出水 杏鲍菇,木耳后均匀煸炒 铺午餐肉,煎好的黄金豆腐 铺熟肉末后 放入生抽加水后盖盖子焖十分钟
放入粉条,鱿鱼卷,再焖十分钟后 出锅撒香菜