白花菜洗干净,掐掉老芽,烧开水,把菜叶放进去焯水一分钟
捞出放到冷水中,冲洗干净
挤干水份,一定要挤干,切碎备用
腊肠和野菜都切碎备用
隔夜米饭最好,冷冻过容易打散,起锅烧油,放入米饭翻炒,依次放入腊肠碎,盐,生抽,鸡蛋淋在米饭上快速翻炒,炒到米饭全部散开即可
装盘上桌。一份又好吃又营养解腻的野菜蛋炒饭就出锅了,细细咀嚼能吃到野菜的清香和微苦回甘的口味