宝宝版鱼豆腐|10月＋辅食

作者： Misa麻麻

营养美味又非常适合宝宝的手指食物哦！ 没错我去生娃了！接下来有好吃的继续给大家分享！

用料

• 鱼肉（鳕鱼，鲈鱼，黄花鱼，柠檬鱼都可，无小骨就好） 适量
• 姜片 适量
• 胡萝卜 一小段
• 玉米淀粉 10克
• 鸡蛋蛋黄 1个
• 辅食油（核桃油） 适量

宝宝版鱼豆腐|10月＋辅食的做法步骤

步骤 1

剔出鱼肉（尽量找少骨头的鱼，可以用鳕鱼，鲈鱼，黄花鱼，我这里买的鱼叫柠檬鱼）给宝宝吃的一定要仔细捏捏确保没有骨头

步骤 2

洗干净用姜片腌一会去腥

步骤 3

可爱的🥕是宝宝辅食的很好食材

步骤 4

切小块胡萝卜焯水（最好切小块不要切片，我这里切片辅食机打的时候总是跑到壁上打不到😅）

步骤 5

鱼肉，胡萝卜，一个蛋黄（可以吃蛋清的宝宝可以下全蛋），玉米淀粉约10克（大约两勺奶粉的量）放进辅食机搅打均匀，如果材料太多打出来比较散可以再适当加点淀粉

步骤 6

模具刷点核桃油方便脱模，把鱼肉泥加进去，震一下更服帖

步骤 7

冷水下锅蒸20分钟，关火焖5分钟，拿出来就可以吃了，成品非常棒～

步骤 8

我一个切成两片又下锅用辅食油稍微煎了一下更香

步骤 9

宝宝喜欢！

菜谱创建时间：2022-03-29 21:42:35