西兰花炒虾仁🍤

作者： 妍晓晓

给孩子做的菜，简单营养又好吃的搭配

用料

• 西兰花 半朵
• 新鲜虾仁 300克
• 生粉 适量
• 盐 少许
• 油 适量
• 蒜蓉 1勺
• 清水 适量

西兰花炒虾仁🍤的做法步骤

步骤 1

锅里清水加盐和油倒入西兰花🥦

步骤 2

西兰花焯水捞出

步骤 3

调个料汁：蒜末 盐 生粉 生抽 清水，搅拌均匀

步骤 4

油热倒入虾仁炒至变色

步骤 5

放入西兰花，倒入料汁，翻炒收汁即可

步骤 6

荤素搭配

步骤 7

营养好吃

菜谱创建时间：2022-03-28 22:55:41