减脂炒鸡胸肉丝

作者： 聪明可爱美少女

好吃！！信我！！！真的好吃！！！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 洋葱 小半颗
• 姜末 适量
• 蒜末 适量
• 蒸鱼豉油 一小汤匙
• 料酒 一勺
• 姜片 两片
• 炸花生 适量
• 孜然粉 适量
• 辣椒粉 适量
• 白糖 适量（可不放）
• 白醋 适量
• 盐巴 适量

减脂炒鸡胸肉丝的做法步骤

步骤 1

锅里烧水，放料酒姜片鸡胸肉，煮熟捞出，撕成细丝。

步骤 2

洋葱切丝，锅里放一点油，下洋葱翻炒，加蒜末姜末。

步骤 3

加鸡胸肉翻炒，加蒸鱼豉油、醋、盐巴、糖、辣椒粉、孜然粉。

步骤 4

出锅加炸好的花生米（花生米如果有早餐机的可以见我主页超快手做法）

减脂炒鸡胸肉丝的小贴士

减肥不一定要水煮，要吃够基础代谢噢～不然反弹超级可怕，对身体伤害也超级大！

菜谱创建时间：2022-03-28 11:24:55