汤面

作者： 柒柒7tan

果蔬面条主要是用蔬菜和面条共同制作而成的一种养生食品。味道非常的鲜美，可以增加食欲，并且可以吸收蔬菜之中的营养价值。可以起到促进肠道蠕动，起到补铁、补血的作用。因为添加的蔬菜不同，所以它的功效也略有不同，一般里面含有的维生素的比较多，其中的维生素b族可以营养神经，维生素c可以美白皮肤，含有的钾离子还可以促进心脏射血能力，降低心脑血管疾病发生的概率。

用料

• 果蔬面 3个
• 绿豆芽 1把
• 豆泡串 2串
• 盐焗鸡 8块
• 葱 2根
• 盐 适量
• 油 适量

汤面的做法步骤

步骤 1

准备好果蔬面，清洗干净 两个菠菜味，一个紫薯味。(我这里买的是手工果蔬面，上面沾了一层面粉白白的，所以需要清洗。)

步骤 2

准备好配料，盐焗鸡，葱清洗干净切段，豆泡串洗净撕碎。

步骤 3

锅中加入1.5L水，大火烧开

步骤 4

加入绿豆芽煮开后放入面条，煮至面条散开，加入剩余配菜，豆泡串，盐焗鸡，葱段再煮1分钟。(这里绿豆芽是自己发的，听说外面买的豆芽有激素不安全，自己动手做的吃着放心，绿豆芽教程在上一个菜谱)

步骤 5

美味的果蔬面汤面就做好啦😋

汤面的小贴士

可以根据自己的喜好更换配菜

菜谱创建时间：2022-03-26 19:27:50