清热除烦3根汤

作者： 檔哥的厨娘

最近家属感到上火，口干口臭，睡眠不好，赶紧安排

用料

• 新鲜葛根 一条约250
• 新鲜茅根 约100克
• 新鲜芦根 约100克

清热除烦3根汤的做法步骤

步骤 1

所有材料洗干净，葛根去皮切块，这里芦根本来一整条的，我已经切小了，茅根可以用刀背砍一下，然后剪短，这样更容易熬出味

步骤 2

所有材料准备完毕，快好的时候，我加了两颗蜜枣，但是忘记拍图，这样小孩子更爱喝，最后加水，大火烧开后转小火熬30分钟。

清热除烦3根汤的小贴士

如果感到湿气重可以加一点茯苓，以上是5人份量的，买不到新鲜的材料，可以去药房购买干的，但是用量就必须减少，份量多少可以咨询药店专业人士。

菜谱创建时间：2022-03-23 11:51:38