健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤

作者： MissY7862

广东3,4月湿气比较重，易感乏累 适合多喝点去湿健脾的汤水 鲫鱼能温补脾胃，利水消肿； 茯苓健脾渗湿；白术健脾燥湿。 诸食合用，共奏健脾祛湿，温中下气，养心安神之功效。 适用于脾虚夹湿所致之饮食不化、胸腔病闷、四肢乏力、面色萎黄、舌淡苔白腻、脉虚缓等症。

用料

• 鲫鱼 1条
• 茯苓 30-40克
• 白术 20克
• 陈皮 1片
• 姜 3片
• 蜜枣 2个

健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

鲫鱼洗净沥干水份

步骤 2

干料洗净 清水泡20分钟

步骤 3

下姜片把鱼两面煎一下，再加热水和材料 中火煮15分钟后小火煮1小时

步骤 4

这样的鱼汤一点也不腥哦^_^

菜谱创建时间：2022-03-21 12:31:47