免加热·无面粉·低卡豆乳酸奶大福

作者： L-dong

【减脂低卡|0油糖|无面粉|免加热|超简单】 这个真的太简单了， 搅一搅就搞定！ 而且太好吃了！ 满满的馅料， 咬一口爆浆的幸福满足感！ 好吃还不怕胖哦！ 🍧 食材：（3个共262千卡） 皮： 燕麦麸皮粉/纯豆浆粉 30g 浓稠酸奶 75g 洋车前子壳粉 5g -喜欢甜的加5g代糖 馅料： 浓稠酸奶 100g 豆浆粉 25g … 🥣 做法： 1、皮的食材混合搅拌均匀，静置2分钟成团，分成3份，团成球状，擀薄！ 2、馅料食材混合均匀 3、皮包上馅，搞定！ ✨ tips： 我皮用的是燕麦麸皮粉，馅里面用的纯豆浆粉！ 大家可以根据自己口味改变哦！ … 超简单超好吃！

用料

• 燕麦麸皮粉 30克
• 洋车前子壳粉 5g
• 浓稠酸奶 75克
• 代糖 5g
• 浓稠酸奶 100克
• 豆浆粉 25克

免加热·无面粉·低卡豆乳酸奶大福的做法步骤

步骤 1

如图

步骤 2

如图

步骤 3

如图，完成

步骤 4

一块爆浆，好吃

步骤 5

好吃不胖

菜谱创建时间：2022-03-20 17:06:29