减脂鸡肉卷

作者： 爱吃素的肉丸子nemo

减肥佳品哦，味道还是很美味的哦

用料

• 鸡蛋 个
• 胡萝卜 根
• 鸡胸肉 块
• 生抽 勺
• 盐 克
• 料酒 勺

减脂鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉，加葱花，胡萝卜碎，一起剁碎～～加料酒三分之一勺，盐少许，蚝油三分之一勺，生抽四分之一勺搅拌均匀

步骤 2

把搅拌均匀的鸡胸肉馅平铺在豆腐皮上，一端开始卷，卷紧实！

步骤 3

冷水上锅蒸～～上汽蒸8分钟～～

步骤 4

趁热～切开～直接可以吃了，减肥佳品，饱腹感极强～～我觉得味道还不错，营养也健康，来试试吧

步骤 5

装盘～～吃吧

菜谱创建时间：2022-03-20 17:01:42