减脂餐｜蒜泥拌茄子

作者： 为爱下厨房的催乳师

用料

• 茄子、蒜泥、小米椒、白芝麻、姜末、葱、香油、醋、生抽、蚝油、代糖、盐 适量

减脂餐｜蒜泥拌茄子的做法步骤

步骤 1

先调料汁：蒜泥两大勺、小米椒、白芝麻、姜末、葱、3勺香油、2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油、适量代糖、适量盐

步骤 2

1⃣️ 茄子切小条冷水上锅，水开后小火蒸20分钟，蒸软捞出 2⃣️ 煮熟的茄子上倒入料汁拌匀

步骤 3

蒸一蒸，拌一拌，就能享受酸酸辣辣的美味，清爽开胃，推荐试一试～

菜谱创建时间：2022-03-18 19:22:54