【神兽在家】陈皮山楂消食汤

作者： 苏恩sunday

新一轮的疫情又袭击了南京。 小朋友们不能去上幼儿园，只能待在家里。 活动量下来了，饭量也减了。 爸爸在家办公每天也是窝在书房，吃完饭坐着就开始办公。 俩人出现了不消化的症状。 逛超市的时候发现了这种mini山楂，这款消食汤快点安排起来。

用料

• 苹果 1只
• 雪梨 一只
• 山楂 十颗
• 蜜枣 一颗
• 红枣 一颗
• 新会陈皮 一片
• 海底椰 十片
• 南杏仁 一小把
• 葡萄干 一小把
• 冰糖 一小把

【神兽在家】陈皮山楂消食汤的做法步骤

步骤 1

先来一个全家福。

步骤 2

mini山楂红彤彤的 看着就很讨喜

步骤 3

海底椰炖汤有丝丝椰子的味道，滋阴润肺。春天小朋友容易咳嗽，我煲汤喜欢放点海底椰。

步骤 4

陈皮要买新会的陈皮哦，很香。 南杏仁主要润肠通便的，如果你有个爱上火的宝宝就会懂的，妈妈的头痛事。😂😂

步骤 5

除了葡萄干和冰糖，其他的材料都清洗干净。苹果和梨表皮用盐擦洗干净。煮汤的时候是连皮一起煮哦。

步骤 6

苹果和梨把两头去掉，中间的核掏掉。切小块。

步骤 7

切好的样子哦。如果是大人吃就没必要这么小～小朋友嘴巴小，切太大吃起来不方便。

步骤 8

山楂处理一下，底下凹进去的地方剜掉，防止里边有灰尘或虫卵。

步骤 9

养生壶水果茶煮两次。晾凉放入洗干净的葡萄干和冰糖或者蜂蜜。

步骤 10

酸酸甜甜的很好喝哦～ 建议装在罐子里放冰箱过夜，第二天拿出来喝，风味更佳。

菜谱创建时间：2022-03-17 21:42:43