水果燕麦奶昔

作者： -薄荷糖的味道-

这几款奶昔～每款都好喝到爆，分分钟搞定！ 膳食纤维+维C+🥛蛋白质的王炸组合，健康营养，饱腹感超强，推荐给减脂的姐妹！

用料

• 燕麦20g+香蕉🍌+牛油果🥑1个+牛奶1杯 香蕉牛油果奶昔
• 燕麦20g+蓝莓🫐+草莓🍓+牛奶🥛1杯 蓝莓草莓奶昔
• 燕麦20g+草莓🍓+香蕉🍌+牛奶🥛1杯 香蕉草莓燕麦奶昔

水果燕麦奶昔的做法步骤

步骤 1

燕麦用的即食燕麦，牛奶一杯300ml左右，香蕉一根左右，丢进破壁机，开启奶昔模式

步骤 2

草莓3-5颗，放入破壁机开启奶昔模式

步骤 3

没有破壁机的小伙伴，用榨汁机果汁机搅碎也可以。

步骤 4

低卡饱腹又营养，减脂必备

菜谱创建时间：2022-03-14 20:59:30