减肥快手主食玉米面饼

作者： 金小猪妈咪

这个玉米面饼我觉得非常好吃。魔幻的是我一旦吃上这个体重就往下走。 我以前一般一次做两个，早餐吃一个，另外一个用密封袋一装当零食当下午茶。有时候配芝士，花生酱吃。

用料

• 玉米面 三汤匙
• 牛奶或水 适量
• 鸡蛋 1个
• 蔬菜或熟肉沫 随意
• 酵母粉 适量

减肥快手主食玉米面饼的做法步骤

步骤 1

玉米粉加点酵母，边加边搅拌到刚刚没有干粉，打入鸡蛋搅拌均匀

步骤 2

静置十几分钟等酵母发酵，看到有小泡泡冒出就可以了。加入切碎的蔬菜或肉沫搅拌均匀

步骤 3

锅烧热，加油，调最小火倒入玉米面糊

步骤 4

煎熟一面定型了再翻面继续煎

步骤 5

玉米粉口感略粗，反而有种外酥里软的口感

步骤 6

就喜欢这个金灿灿的颜色

减肥快手主食玉米面饼的小贴士

因为是纯玉米粉，鸡蛋一定要放。否则很难成型

菜谱创建时间：2022-03-14 09:07:32