低卡巧克力坚果酱

作者： 小柑橘的健康小厨房

今天分享的是一款味道媲美市售的巧克力酱，但是热量超低的巧克力坚果酱，用的都是常见的食材，制作超级简单，大家可以来试试哦

用料

• 牛奶 250克
• 0卡糖 20克
• 奇亚籽
• 坚果碎
• 可可粉 10克

低卡巧克力坚果酱的做法步骤

步骤 1

1.牛奶50g，小火烧至冒小泡，关火加入可可粉10g，混合均匀

步骤 2

2.牛奶200g，加入0卡糖20g，烧开后加入可可液

步骤 3

加入奇亚籽

步骤 4

不断搅拌成出现固态关火

步骤 5

加入坚果碎

步骤 6

超好吃

步骤 7

抹面包吃超赞！超级低卡！

低卡巧克力坚果酱的小贴士

每次用干净器皿挖适量巧克力酱吃，可以冷藏保存2周

菜谱创建时间：2022-03-13 23:28:53