先准备炖鱼调料,两勺生抽,一勺老抽,一勺陈醋,糖两勺,盐两小勺
把鳕鱼身上黑色鱼鳞刮掉,腹中黑膜洗干净,擦干备用
把鱼切段
沾取面粉备用
锅热放油,放鳕鱼后先不要铲,中火煎一会,颜色变成金黄色反面
两面煎好后在锅边淋两勺料酒去腥
加入葱姜蒜,花椒大料,调料,还有水,炖15分钟后大火收汁即可
出锅啦