无需模具的海苔包饭（紫菜米饭三明治叠叠乐）

作者： 煤灰君

公式：海苔+米饭+肉/蛋+调味的酱或食材+蔬菜（可不加） 米饭可以是白米饭也可以是杂粮饭，杂粮饭比较健康，煮米饭时掺1/10的糯米可以增加粘性。

用料

• 米饭 半碗
• 寿司海苔 1片
• 搭配一：
• 沙拉酱 1勺
• 鸡排 半块
• 肉松 适量
• 黄瓜 适量
• 搭配二：
• 荷包蛋 1个
• 火腿肠 半根
• 榨菜（用于调味） 适量
• 熟玉米粒 适量

无需模具的海苔包饭（紫菜米饭三明治叠叠乐）的做法步骤

步骤 1

保鲜膜上放一片寿司海苔。寿司海苔按虚线处剪一刀。

步骤 2

如图把海苔划分为四个区，分别摆好食材。

步骤 3

像这个样子。

步骤 4

翻折，用其中一个米饭区盖住鸡排，另一个米饭区上铺沙拉酱和肉松。然后把米饭鸡排向下翻折盖住肉松。

步骤 5

继续铺黄瓜片，然后把最后的海苔翻折盖住黄瓜。

步骤 6

保鲜膜包好，压实。

步骤 7

一个豪华版的：煎蛋、榨菜、玉米粒、火腿。

步骤 8

优秀！

菜谱创建时间：2022-03-12 23:03:48