灵芝石斛冬麦金钱莲瘦肉汤

作者： 洪慧萍

提高机体免疫力、健脾和胃、抗衰老、保护肝脏、清热解毒、消暑解毒、祛痰、通便、延年益寿。金钱莲入肺经和脾经，主要是理气健脾、燥湿化痰。灵芝对脾脏有一定的作用，具有理气化瘀的功效，在临床上常用来治疗神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等。

用料

• 灵芝 10克
• 苹果瘦肉 300克
• 金钱莲 5克
• 石斛 6克
• 冬麦 6克
• 农夫山泉水 2000毫升

灵芝石斛冬麦金钱莲瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料清洗干净倒入炖盅加入200毫升农夫山泉水。

步骤 2

镉水炖1.5小时即可。

步骤 3

加入适量盐即可享受。

菜谱创建时间：2022-03-10 15:36:12