三明治合集

作者： 小成啾咪

用料

• 干
• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 西红柿 1个
• 黄瓜 1根
• 生菜 适量
• 胡萝卜 1根

三明治合集的做法步骤

步骤 1

煎鸡蛋➕胡萝卜丝➕生菜➕西红柿🍅

步骤 2

黑芝麻粉➕黑芝麻➕核桃（护发）

步骤 3

胡萝卜片➕煎鸡蛋➕黄瓜片➕肉松（肉松yyds）

步骤 4

胡萝卜片➕蒸鸡蛋➕黄瓜片➕西红柿片（前一天晚上做了，早上蒸个鸡蛋，冲一杯奶就很方便）

步骤 5

胡萝卜片➕蒸鸡蛋➕黄瓜片➕西红柿片➕肉松（作为早饭yyds）

步骤 6

胡萝卜片➕蒸鸡蛋➕黄瓜片➕生菜

步骤 7

蒸鸡蛋➕西红柿片➕生菜（切片是带有葡萄干的，直接在面包店拿的最后一袋）

步骤 8

想吃甜的就用酸奶➕大麦粉➕黑芝麻（这比面包店卖的香太多了）

步骤 9

三明治的爱好者，来不及的三明治🥪最方便，直接切了黄瓜片一夹，蒸个鸡蛋，（碳水、膳食纤维、蛋白质都有啦）

步骤 10

大多数情况下我都是用的这个全麦面包，没有存货就去面包店买的切片

三明治合集的小贴士

我一般胡萝卜丝和胡萝卜片都没有焯热水，我喜欢脆脆的口感，不喜欢生生味道的的可以过热水，这也会有甜甜的味道

菜谱创建时间：2022-03-10 11:52:03