将菜花搅碎,或切碎,放微波炉中高火加热4分钟;
放在干净的毛巾或多层纱布上,将水份挤出,挤得越干越好;
放入所有饼底材料,搅拌均匀;
在烤盘上铺成饼;
放入空气炸锅,不用预热,200度10分钟;
翻面继续200度5分钟;
这面这个程度即可,因为放馅料后还要继续加热;
铺上喜欢的馅料,我放了帕尔玛火腿、一点马苏里拉奶酪、比较多的黑松露奶酪,180度3~4分钟; 也可以涂番茄酱、马苏里拉奶酪、芝麻菜和帕尔马火腿,芝麻菜和火腿就不建议加热了,或者加热半分钟;
完成。
烤箱版:每面200度15分钟。