安东尼杏仁奶

作者： 游戏的厨房

杏仁可以强化神经和骨骼，枣子有助于降低低密度（坏）胆固醇、缓解便秘、改善贫血、预防黄斑变性，枣子具有众多健康益处，还能提供能量并支持大脑功能。香草对神经系统有镇静作用，有助于减轻焦虑和压力，仅香草豆的香气就可以增加放松和快乐的感觉

用料

• 杏仁 克

安东尼杏仁奶的做法步骤

步骤 1

1杯杏仁酱（almond butter） 4杯水 2个枣子（椰枣最好） 1/4茶匙香草

步骤 2

在破壁机或食品混合机中混合所有成分至平滑质地即可享受

安东尼杏仁奶的小贴士

自制杏仁奶可以在冰箱中保存3到4天，可能发生自然分离，请在享用之前摇匀。

菜谱创建时间：2022-03-02 11:31:44