减脂香煎鸡肉饼

作者： 梦游中的斗牛

用料

• 鸡胸肉 1片
• 玉米粒 适量
• 胡萝卜 适量
• 豌豆 适量
• 虾仁 适量
• 六月鲜12克轻盐特级昆布酱油 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 淀粉 适量

减脂香煎鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

虾仁切小块

步骤 3

鸡肉切块打成泥

步骤 4

所有材料混合，加入黑胡椒粉和淀粉

步骤 5

倒入六月鲜轻盐昆布酱油

步骤 6

顺时针搅拌，盖保鲜膜静置半小时

步骤 7

平底锅烧热，倒入油，转小火 用勺子挖满满一勺倒在锅里，略微整形

步骤 8

煎至金黄，换另一面煎，都煎熟即可

菜谱创建时间：2022-03-01 23:38:20