铁板鱿鱼🦑

作者： 霖囧囧

没有人能拒绝香喷喷的铁板鱿鱼，在家做用料更健康更美味！

用料

• 鱿鱼 3只
• 蒜末 10瓣
• 叉烧酱 2勺
• 烧烤酱 3勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 2勺
• 孜然粉 15克
• 辣椒粉 15克
• 白糖 5克
• 洋葱 半个

铁板鱿鱼🦑的做法步骤

步骤 1

鱿鱼洗净预处理，把内脏、眼睛、嘴巴等去除，边边改刀。 洋葱、蒜末切小块，蒜末与叉烧酱、烧烤酱、孜然粉、辣椒粉、料酒、蚝油、白糖等拌匀，备用。

步骤 2

电饼铛加热，倒油，油热加入鱿鱼，2分钟后加入洋葱爆香。

步骤 3

加入洋葱后再过1分钟左右，鱿鱼两面刷酱料，再煎3分钟。

步骤 4

摆盘上桌

菜谱创建时间：2022-02-27 13:12:19