低卡炒南瓜🎃

作者： 小小小海绵宝宝

甜甜的南瓜🎃炒着甜甜的吃

用料

• 南瓜 1小块
• 油 克

低卡炒南瓜🎃的做法步骤

步骤 1

南瓜是很低卡的，经常蒸煮也会吃腻的

步骤 2

南瓜🎃去皮切片 不要太薄，有一点点厚度，也不要太厚

步骤 3

锅里多放点油 油不热的时候放南瓜片🎃 翻炒均匀

步骤 4

一直翻炒防止糊锅，大概2.3分钟后 南瓜表面有点焦色加一点水 加的时候会有很多水汽，要小心手 继续翻炒

步骤 5

加一点点🤏盐(很少)再翻炒1.2分钟左右 南瓜变的有点软了 不要炒太久，会太软的 水干了南瓜还没软就再加点水

步骤 6

完成✅

菜谱创建时间：2022-02-25 18:31:20