准备好生花生
冰水洗一遍,然后倒开水泡。泡到水凉,倒出去,用冰水过一过 再放开水泡。重复三次,来回冷热交替,把花生皮激下来。
泡到这样花生裂口,一捏皮就掉了
很轻松
也可以用手搓
如果觉得麻烦,买现成的脱皮花生也可以。十几块钱一斤
高压锅煮40分钟。放到养生壶里,加冰糖。喜欢喝热的就继续保温,喜欢喝凉的就等冰糖化了以后晾凉放冰箱。