减肥餐打卡:香菇青菜

作者： Yan100叁

我之前是减肥2个月瘦了15斤，最近觉得吃的有点太放纵了，重拾减肥餐，控制一下啦～分享给大家

用料

• 青菜 6棵
• 香菇 8朵
• 花椒 15粒
• 小米辣 2个
• 生抽 2勺
• 醋 半勺
• 糖 1勺

减肥餐打卡:香菇青菜的做法步骤

步骤 1

青菜洗净，把厚的根部用刀削成薄片，容易熟，香菇切片，小米辣切段

步骤 2

油热放入花椒爆香，随后放入葱段

步骤 3

放入香菇炒至稍微出水

步骤 4

依次放入两勺生抽、一勺耗油、半勺醋，翻炒至香菇上色后放入小米辣

步骤 5

放入青菜翻炒均匀，青菜变软放入一勺糖调味，因为我们要吃清淡的，所以就不用放盐拉，口味重的朋友可以稍微放一点点拉，我觉得生抽的咸味已经足够的

步骤 6

好啦，配上我的水煮虾，装盒出锅，减肥餐完成啦，不要吃米饭，或者少吃米饭，减肥效果更佳哦

菜谱创建时间：2022-02-22 19:22:06