狂瘦不止|番茄🍅巴沙鱼

作者： 小碗糊糊吃瘦30斤

用料

• 西红柿 2个
• 巴沙鱼 半条
• 葱 1根

狂瘦不止|番茄🍅巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼，西红柿热量贼低。不仅适合减脂，家里老人小孩都很适合吃，营养丰富！

步骤 2

1⃣️ 巴沙鱼切片，加料酒 黑胡椒生抽腌制10分钟

步骤 3

2⃣️番茄去皮切小块儿，锅里爆香姜蒜末，下番茄。 番茄炒出汁，加开水煮开，加入巴沙鱼片，煮 2分钟即可。 加盐和蚝油提味，撒葱花出锅。

步骤 4

选择饱满汁多的番茄，熬出来的汤简直鲜掉眉毛！

步骤 5

就是这样吃瘦30斤的，我都有点羡慕自己了！

菜谱创建时间：2022-02-22 19:06:11