开学季，适合孩子的海带炖排骨补脑大餐

作者： 绿帝花生油

寒假结束，学生们都开始了新学期，又要投入到紧张的学习中了。繁重的学业往往会使孩子用脑过度，作为家长的不如做些补脑菜，让孩子吃了更聪明！

用料

• 排骨 400g
• 海带结 250g
• 姜片 2片
• 冰糖 1小块
• 料酒 1大勺
• 香叶 2片
• 八角 1个
• 胡椒粉 1小勺
• 盐 适量
• 绿帝初榨花生油 适量

开学季，适合孩子的海带炖排骨补脑大餐的做法步骤

步骤 1

准备好原材料，烧热锅，放入少量的油，下入冰糖进去翻炒； 小火慢慢煸炒直至完全融化成棕红色后下入排骨进去翻炒，将排骨翻炒上色，加入姜片、香叶和八角进去翻炒，

步骤 2

加入适量的料酒翻炒几下，加入海带结进去翻炒， 将炒过的海带排骨放入电饭煲中，加入少许水，按下平常煮饭的功能键，煮好后加入适量的盐和胡椒粉拌均匀即可。

开学季，适合孩子的海带炖排骨补脑大餐的小贴士

这样的一桌， 荤素搭配营养好，实惠又好吃， 都是孩子喜欢的菜肴，开学了你也试试吧

菜谱创建时间：2022-02-22 15:58:33