微波炉‼️香蕉花生酱吐司布丁‼️软fufu会流心

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳香蕉和花生酱，是什么神仙搭配‼️法式厚吐司的升级版，微波炉3分钟就ok，这个比例真的绝‼️ 💕食材简单｜烤箱/微波炉/空气炸锅都🉑️ 🌈饱腹感特🐂，懒人、减脂、芝士控、花生酱控、面包吐司脑袋冲‼️

用料

• 香蕉 半根
• 花生酱 1勺
• 日加能轻碳吐司 1包
• 鸡蛋 1个
• 脱脂牛奶 50克
• 减脂芝士 1片

微波炉‼️香蕉花生酱吐司布丁‼️软fufu会流心的做法步骤

步骤 1

🍃食材（374卡/碗 ）： 日加能轻碳吐司1包（2片） 脱脂牛奶50ml 鸡蛋1个｜香蕉50g 减脂芝士1片 花生酱适量

步骤 2

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步骤 3

🌈微波炉版和烤箱版自行选择：微波炉版内外皆软，duang～duang的！烤箱/空气炸锅外脆内软，口感更丰富

步骤 4

加些水果更美味

步骤 5

软糯流心超治愈

微波炉‼️香蕉花生酱吐司布丁‼️软fufu会流心的小贴士

食材简单，美味不简单‼️ 早餐配咖啡，低碳营养美味还饱腹‼️一份能顶一上午‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️ ⭐️日加能这款轻碳吐司，纯手作，配料干净，无糖无面粉，低碳高纤高蛋白，每百克蛋白质有31.9g，就很nice‼️

菜谱创建时间：2022-02-19 21:50:08