铁皮石斛红枣饮

作者： 幸福媽咪

铁皮石斛可以养胃健脾，健胃消食，促进消耗的消化和吸收功能，并且可以能修复受损的消化道黏膜。它具有可以杀菌抗病毒的作用。 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等人良好的保健营养品。 枸杞中含有多种氨基酸，还具有多种维生素，因此具有提高人体免疫力，延缓衰老等作用。

用料

• 铁皮石斛 15颗
• 红枣 10颗
• 枸杞 适量

铁皮石斛红枣饮的做法步骤

步骤 1

干的石斛十五颗，可以先保温杯泡着喝一天，泡了一天的石斛都舒展开了变粗了，咬一口满嘴的胶原，把石斛剪成小段，红枣去核

步骤 2

放入破壁机开始煮

步骤 3

忘记加枸杞了，加入几颗枸杞

步骤 4

⌛️等待美食中

步骤 5

煮好啦，非常的浓稠

步骤 6

过滤一下，趁热喝😋

菜谱创建时间：2022-02-19 15:02:10