“养胃”猪骨汤，促消化护肠胃，喝一碗，改善脾胃虚弱！

作者： 超萌猫222

今天给大家分享一下猴头菇排骨汤的做法，好喝又营养，一周一煲，能够改善脾胃虚弱，补钙强身，非常适合有胃病的朋友食用。

用料

• 猪骨 150克
• 芡实、莲子、淮山干 3克
• 猴头菇、蜜枣 1个
• 玉米、胡萝卜 1根
• 姜片 5片
• 料酒 1勺
• 盐 1克

“养胃”猪骨汤，促消化护肠胃，喝一碗，改善脾胃虚弱！的做法步骤

步骤 1

先将莲子、淮山干、芡实用清水浸泡30分钟。 猴头菇浸泡1小时后，然后反复换水直到水变清再撕成小块。 玉米切小块，胡萝卜去皮切小块。

步骤 2

猪骨冷水下锅焯水，倒入1勺料酒和姜片，煮沸后捞出浮沫。

步骤 3

接着把所有材料一起放进炖锅中，倒入5碗清水炖煮1个小时50分钟；玉米已经自带甜味了，所以不用放其他调料。

步骤 4

炖好完成后放盐调味就可以喝啦。

步骤 5

晚上吃完饭了，冲一杯味常舒。这个是针对胃病的，我自己也是好多年的慢性胃炎，春节前喝到现在，差不多3盒了，现在已经没有嗳气反流那些问题了，感觉轻松了很多。

“养胃”猪骨汤，促消化护肠胃，喝一碗，改善脾胃虚弱！的小贴士

如果是有慢性胃炎的话，可以像我这样喝，每次我不舒服的时候冲一杯味常舒，基本上十来分钟就缓解了。 另外说一下就是，我用电锅的，如果是用煤气炉，先烧开后小火炖1个半小时，时间差不多一样，但是尽量把肉炖软烂，这样肠胃比较好消化。

菜谱创建时间：2022-02-17 10:39:54