用双盈更美味-减脂生菜鸡肉卷

作者： 妍子儿

重感冒持续半个多月 年后开工又是一阵忙 差点儿把菜谱这事儿给忘了 抱歉～抱歉～ 过年的大鱼大肉过后 来一份减脂菜清清口吧

用料

• 鸡肉 适量
• 鸡蛋 1个
• 生菜 适量
• 西红柿 适量
• 双盈奥尔良粉 适量
• 双盈番茄沙司 适量
• 黄瓜 适量

用双盈更美味-减脂生菜鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

准备好食材，西红柿，黄瓜洗干净切片 生菜洗干净备用

步骤 2

鸡肉（鸡腿肉、鸡胸肉均可）切条，用少量料酒和适量双盈奥尔良粉抓匀腌制3小时以上

步骤 3

鸡蛋煎成荷包蛋，腌好的鸡肉条炒熟（用空气炸锅也可以）

步骤 4

铺一层保鲜膜（大一点，好包裹），放上2～3片生菜叶，一层黄瓜片，一层西红柿片，一个荷包蛋，炒熟的鸡肉，最后临上少许双盈番茄沙司，将保鲜膜对角抬起，让生菜叶把食材包裹住，一份简单好吃的生菜鸡肉卷就完成啦！

菜谱创建时间：2022-02-13 00:02:20