懒人养胃“秘笈”，增进食欲，简直好吃到掉渣！

作者： 兔莹莹呢

天冷就容易犯胃病， 有6年多的慢性浅表性胃炎伴糜烂病史， 以前就是轻微的嗳气和消化不良， 后面发展成容易胃痛，三天两头不舒服， 容易饱，餐后腹胀，恶心， 而且肚子里好像有嗳不完的气， 有时候犯病还有种心悸的感觉，太折磨人了。 春节之前通过朋友介绍看了一个老大夫 用他教的方式养了一阵子胃，结果自己又作妖，吃了很多油腻好吃的，嘴巴管不住，今年发誓一定要养好胃~ 今天给大家分享一下我最近的养胃“秘笈”肉丸粉丝汤。

用料

• 牛肉丸 30克
• 粉丝 1把
• 蒜 5瓣
• 生菜 5片
• 盐 3克
• 白胡椒粉 2克
• 味精 1克
• 生抽 2克

懒人养胃“秘笈”，增进食欲，简直好吃到掉渣！的做法步骤

步骤 1

准备好食材，清洗干净。

步骤 2

接着，粉丝提前用清水泡软（大概泡1小时）。 蒜瓣剁碎，热油后把蒜用小火炸至金黄捞出。 然后加入清水，倒入牛肉丸大火煮8分钟。 再接着放入粉丝，生菜，适量白胡椒粉，味精，一点生抽煮至熟透。 最后加点盐调味就ok啦。

步骤 3

成品展示～ 粉丝作为我国历史悠久的一道美食，可以增进食欲，降低胆固醇吸收，起到保护肝脏的作用。

步骤 4

吃完粉丝之后，冲一杯热腾腾的味常舒，这个是老大夫开的专门治胃病用的。 之前胃不舒服的时候喝一袋基本上十来分钟就缓解了很多，一段时间都没有嗳气腹胀那些问题，结果春节又吃出问题了～

步骤 5

附带之前检查结果。🙏🙏

懒人养胃“秘笈”，增进食欲，简直好吃到掉渣！的小贴士

肉丸可以自己在家做，也比较营养，做好了放冰箱冷藏，平时拿出来一热就可以煮。 还有就是有反流可以放点剁碎的陈皮茯苓，这都是请教那个老大夫教的，至于调味，不要太咸，放调味料的时候自己边放边试试口味，不要太咸，容易刺激肠胃。

菜谱创建时间：2022-02-09 11:27:44