牛油果鸡蛋鲜虾卷

作者： 林哈哈622

一学就会的快手营养早餐，低脂健康又美味，让我们自己为自己创造一个美好的早晨叭～🥰

用料

• 全麦卷饼 1张
• 牛油果 1个
• 鸡蛋 1个
• 虾 5-7只
• 海盐 根据个人口味
• 黑胡椒 根据个人口味

牛油果鸡蛋鲜虾卷的做法步骤

步骤 1

准备好需要的用料 有点匆忙，海盐和黑胡椒没有出镜

步骤 2

牛油果切开，挖出，捣成泥或者切小块 大虾去虾头，开水下锅，2-3分钟后煮熟捞出，然后剥掉虾皮 鸡蛋打散，加入适量的盐，冷锅热油，炒鸡蛋

步骤 3

将炒好的鸡蛋铺在饼上 再铺上牛油果泥或者牛油果粒 牛油果上洒点海盐和黑胡椒增加味道

步骤 4

铺上大虾，再洒点黑胡椒

步骤 5

卷起来

步骤 6

完成啦～ 明早带它去上班，开启元气满满的一天🥳

牛油果鸡蛋鲜虾卷的小贴士

炒鸡蛋的时候时间不要太长，时间长了鸡蛋容易老 减脂期的小伙伴可以用橄榄油或者椰子油炒鸡蛋，我用的是椰子油

菜谱创建时间：2022-02-08 22:41:05