羊排三根,加料酒焯水,捞出后清水冲洗,去除血沫和异味。
砂锅放入羊排,加水、姜片、葱段,炖煮30分钟。
捞出后放凉,涂抹孜然粉,辣椒粉,盐,锡纸包好,放冰箱冷藏1小时。
空气炸锅200度烤20分钟后翻面,卷好锡纸再烤十分钟出锅。
孜然多多抹一些,盐适量,不喜欢吃太腻的话可以选择瘦一些的羊排,或者烤时锡纸下铺上一层洋葱。