粉丝提前20分钟泡好。烧锅热水,下入粉丝,20-30秒后捞起,加入酱油、鱼露、老抽、蚝油、麻油,拌匀如图
鱿鱼洗干净后切花。锅水烧开后,加入料酒,灼到变色就捞起来,沥干水。
生蚝和泡好的虾米,有条件的,放鲜虾。生蚝和鲜虾,最好也在加了料酒的开水中,烫一下。
红萝卜切丝,也下开水烫到断生。
砂锅烧热,加入蒜和葱头和大葱,爆香。
加入虾米,炒出香味。
加入鱿鱼和生蚝,红萝卜,炒熟,加入蚝油和老抽,炒香。再加入粉丝,拌匀。
全程中小火,虽然说是炒,但也是焖着炒,不是爆炒。