美容养颜破壁机美食集合

作者： 小菜菜美食

半小时就可以让自己及家人吃得美味，吃出健康

用料

• 水 适量
• 破壁机 1个

美容养颜破壁机美食集合的做法步骤

步骤 1

1️⃣️⃣ 美龄粥 功效：健脾养胃 益气润肺 材料：铁棍山药 黄豆 大米 糯米 百合 冰糖 做法：把材料放进破壁机，加适量水，五谷杂粮模式，半小时加入牛奶即可食用

步骤 2

2️⃣ 银耳杏仁露 功效：冬季养气血、全身白 材料：淮山 杏仁 大米 糯米 百合 银耳 茯苓 冰糖 做法：把材料放进破壁机，加适量水，五谷杂粮模式，半小时加入牛奶即可食用

步骤 3

3️⃣紫薯红枣豆浆 功效：美容养颜、预防便秘 材料：紫薯 红枣 糯米 红豆 冰糖 做法：把材料放进破壁机，加适量水，五谷杂粮模式，半小时即可食用

步骤 4

4️⃣ 红枣花生木瓜羹 功效：补气补血 美容美颜 材料：木瓜 红枣 红皮花生 红糖 做法：把材料放进破壁机，加适量水，五谷杂粮模式，半小时即可食用

步骤 5

5️⃣雪梨银耳百合羹 功效：清肺润肺 宁心宁神 材料：雪梨 银耳 百合 红枣 枸杞 冰糖 做法：把材料放进破壁机，加适量水，五谷杂粮模式，半小时即可食用

步骤 6

6️⃣清心降火豆浆 功效：清热降火 去燥助眠 材料：黄豆 绿豆 百合 莲子 冰糖 做法：把材料放进破壁机，加适量水，五谷杂粮模式，半小时即可食用

菜谱创建时间：2022-01-20 17:07:26