买回来的西兰花用盐水泡半小时。
烧开水,放一点点盐和油,把西兰花焯水一分钟。
来个合影。
一勺味达美臻品耗油一勺六月鲜轻盐原汁酱油,一点水。调和均匀。
起锅烧油放一半大蒜粒炒香。
把西兰花放入快速翻炒均匀。
放入料汁翻炒均匀。
把剩下的大蒜放入煸炒均匀后出锅啦。
喜欢的试试吧。