①把牛奶倒进锅里加热。(别火太大,牛奶起沫很快) ②牛奶开始滚了,就把打好的鸡蛋花转着圈倒进锅里,轻轻搅动几下。(别飞速搅,不然成鸡蛋汤了。) ③注意!!!目测鸡蛋花熟了以后,就可以关火了,然后挖两勺醪糟进去,(尽量不要带醪糟汁)用勺子充分搅拌均匀。 ④出锅!!!加点坚果碎、红枣碎、黑芝麻,就可以吃起来了!!
❶姨妈期“痛经量少”的姐妹可以煮来喝,我喝了还是有效果的。 ❷坚果放啥不放啥自己随意,按自己喜好来。红枣碎、枸杞、葡萄干可以提前和牛奶一起煮。 因为我做这么多次,从来不放小苏打,但实在是一次也没做出牛奶结块的失败案例。所以,无法提供更多小贴士。抱歉!