油菜小松饼 8+宝宝辅食

作者： 喜乐妈辅食记

油菜含有较少的脂肪，而且富含膳食纤维，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的，很适合宝宝补钙食用。 难么宝宝吃油菜的都有哪些好处呢？ 1、预防便秘 油菜富含维生素、矿物质和纤维素，宝宝吃油菜有利于新陈代谢，从而可以预防宝宝上火或者便秘。 2、美容美肤 油菜中的钙、磷、铁非常丰富，可以防止肌肤粗糙、干燥，还可促进宝宝的骨骼和皮肤健康发育。 3、促进宝宝大脑发育 油菜中含有丰富的维生素，特别是叶酸含量较高，能促进宝宝大脑发育，有助于预防神经管发育畸形。

用料

• 油菜 40克
• 鸡蛋 1个
• 低筋面粉 15克
• 奶粉 1勺

油菜小松饼 8+宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

油菜焯水挤干水分取40克加入料理杯中+鸡蛋。

步骤 2

低筋面粉+奶粉，搅打细腻。

步骤 3

辅食锅最小火预热一会儿，用勺子摊入小饼，小火慢烙，一面定型后翻面，两面烙熟即可。

步骤 4

开饭！

菜谱创建时间：2022-01-19 10:15:08