养胃莲藕排骨汤~

作者： 宝宝棉

冬季万物藏闭，喝汤滋补养胃最适合不过了~ 因为我自己也是一名胃病患者，4.5年了， 肚子经常感觉胃酸多，嗳气，隐隐作痛的 空腹稍微好一些，也感觉不到饿意， 整天还咕噜噜的叫不停，嘴巴酸。 之后偶然认识一个老大夫，用他教的食疗搭配yao物调养， 养了差不多一年多才治好。 今天这里就给大家分享好吃又养胃的 莲藕排骨汤~炒鸡简单。

用料

• 排骨 300克
• 莲藕 1节
• 莲子 6克
• 红枣 6颗
• 枸杞 6克

养胃莲藕排骨汤~的做法步骤

步骤 1

先准备材料，洗干净备用

步骤 2

排骨焯水，撇去浮沫。

步骤 3

把所有材料一起放进电锅里，设置煲汤一小时，出锅前放盐调味就可以喝啦。

步骤 4

饭后冲一杯味正舒喝，这个是大夫开的，专门针对胃病，喝了3盒的时候，肚子不叫了，也没有反流嘴巴算，问题都没有了，蛮有用的。

养胃莲藕排骨汤~的小贴士

排骨焯水的时候一定要去好味，也可以根据这个方式升级成四神汤，更好喝。 盐尽量少点，宜清淡，不然就容易刺激肠胃反酸。

菜谱创建时间：2022-01-17 17:01:56