调理脾胃虚寒，超级适合冬天喝的汤

作者： 张张张张晓

慢性胃炎4年了 偶然认识了一位老大夫教的养胃方 非常适合冬天进补 赶走消化不良、脾胃虚寒 有胃病的朋友可以尝试这样做汤喝

用料

• 薏米 10克
• 淮山 1根
• 猪脊骨 100克
• 红萝卜 2根
• 玉米 1根
• 蜜枣 1个

调理脾胃虚寒，超级适合冬天喝的汤的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗好。去皮和玉米一起切段。

步骤 2

淮山去皮，洗干净后切段备用。

步骤 3

薏米用清水泡30分钟。

步骤 4

猪脊骨冷水下锅焯水,放几片生姜，用大火煮3分钟捞出。

步骤 5

把所有材料一起放入炖锅里，加入清水先用大火烧开水，然后转小火煲1.5个小时。

步骤 6

成品展示。

调理脾胃虚寒，超级适合冬天喝的汤的小贴士

胃不好的话最好清淡点，放盐调味的时候，差不多就行，不要太多太咸，不然容易刺激肠胃。

菜谱创建时间：2022-01-13 13:56:13