香煎巴沙鱼

作者： 小毛黑厨房

简单易上手的小菜，几分钟就轻松搞定！关键是低脂！减肥期姐妹必吃的美味，轻松解决减脂又嘴馋的问题。

用料

• 鱼 超市买的鱼柳一根
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 料酒 适量
• 柠檬 一个

香煎巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

鱼柳切小段，加蚝油，葱姜，料酒，腌制十五分钟。

步骤 2

腌制好的鱼肉，加点盐，几滴柠檬汁，然后裹上面粉。

步骤 3

热锅凉油，小火慢煎，煎至金黄翻面，待亮面都金黄就出锅啦，美味完成。

香煎巴沙鱼的小贴士

一定要小火🔥，大火容易糊。 普通的家用面粉即可。

菜谱创建时间：2022-01-08 21:42:43