西红柿洗干净,选一颗较软的在表面轻轻划十字刀热水烫过去皮,切丁,越小越好,另两颗切片,大蒜拍碎切丁,蒜叶切好备用(也可以用葱叶代替,家里只有蒜叶)
小火起锅放少量油,晃动锅让油沾到四周,油热放入鸡蛋,煎到鸡蛋快熟还微微软状态,关火,用铲子切小装盘,另小火起锅放油,放大蒜,稍微炒下,放入西红柿丁,小火慢炒,用铲子稍微压扁,炒到看不见丁了只有西红柿汁了,调大火,放入西红柿片,炒到西红柿发软,转小火,放盐,鸡精,糖(也可以不放)翻炒均匀,到汤汁变多时放入炒好的鸡蛋,下入蒜叶,翻炒均匀出锅
盘底的汁用来浇饭特别下饭