秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！

作者： 闪闪优品

女孩子想要皮肤好，一定要多喝这碗粥哦，补血又补气！

用料

• 黑米 20克
• 糯米 20克
• 红豆 20克
• 花生 20克
• 莲子 20克
• 红枣 5颗
• 枸杞 1小把

秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！的做法步骤

步骤 1

把黑米，糯米，红豆，花生，莲子，红枣，枸杞洗净放进锅里

步骤 2

加上适量美容水（大概3-4碗就可以）

步骤 3

盖上盖子中火熬煮半个钟头，因为这个锅是带微压功能的，所以比较快。

步骤 4

煮到这种粘稠的状态就可以啦

步骤 5

喜欢甜的可以再加1-2块红糖，或者加牛奶也是可以的

秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！的小贴士

可以提前4小时浸泡材料，这样用其他锅也就不用煮那么久。

菜谱创建时间：2022-01-04 11:08:33