7天不重样家常菜晚餐

作者： 法国女人做饭

一周的简单晚餐。很多不同种类的蔬菜、肉类和水果。家常菜4/5个人能吃。也不贵

用料

• 鸡蛋 10个
• 牛肉 250克
• 西红柿 3个
• 土豆 2个
• 心菜 150克
• 茄子 3个
• 藕 1节
• 毛豆 100克
• 鸭 0.5只
• 外婆菜 1
• 花菜 1个
• 南瓜 250克
• 猪肉 1000克
• 鱼 3条
• 香菇 10朵
• 青菜 4颗
• 鸡肉 150克
• 骨头 400克
• 青萝卜 1个
• 蒜薹 100克
• 日本豆腐 3条
• 蒜蓉 10勺
• 秋葵 1根
• 鸭血 1块
• 面筋 1个
• 山药 1根

7天不重样家常菜晚餐的做法步骤

步骤 1

虾子炒蛋，炒面，番 茄土豆炖牛肉, 心菜

步骤 2

蒸茄子，香辣藕片，芝麻酱面筋，水盐毛豆，外婆菜炒蛋， 啤酒鸭

步骤 3

干锅花菜，烤鱼，炒红菜，酿豆腐泡，桂花山药，炒姬松茸

步骤 4

黄金馒头，南瓜炒辣椒，炒饭，日本豆腐，金针菇，皮蛋，水煮肉片

步骤 5

烤茄子，香菇青菜，红烧鸭血，包菜炒粉条,蒜薹炒肉

步骤 6

鱼香肉丝，汤圆，干媥土豆丝, 蒜蓉秋葵, 蚝油香菇小油菜

步骤 7

辣子鸡，青菜炒蛋，青萝卜骨头汤，栗子烧肉

菜谱创建时间：2022-01-02 21:26:56