海带炖小排，产后修复这样吃

作者： Clarazx

用料

• 400克 猪肋排，切块，氽烫沥干 200克 海带结 2克 海盐(约%茶匙) 1500克水

海带炖小排，产后修复这样吃的做法步骤

步骤 1

1 将猪肋排、海带结、海盐和水放入主锅，以60分/100℃/反转小勺 烹煮，倒入碗中，即可享用。

步骤 2

海带中有丰富的钾，牛磺酸，甘露醇等，且热量低，纤维量高，也是我们常提的健康食品。但是本身有甲状腺相关困扰，则需要通过专业建议再来看是否适合食用。

菜谱创建时间：2021-12-25 05:58:19