香煎椒盐鳕鱼块❗️制作简单快手菜❗️鲜美补钙老少皆宜

作者： 阳春白雪小食光

用料

• 鳕鱼块 1块
• 味好美青花椒椒盐 1克
• 味好美金阳青花椒 20粒
• 盐 1克
• 姜丝 3片

香煎椒盐鳕鱼块❗️制作简单快手菜❗️鲜美补钙老少皆宜的做法步骤

步骤 1

准备鳕鱼块，姜片，味好美椒盐，金阳青花椒

步骤 2

鳕鱼块中加入姜丝，盐，味好美金阳青花椒，腌制30分钟

步骤 3

平底锅中放入适量的油，把腌制过的姜丝和青花椒放进去煸炒一下，这样可去腥提味

步骤 4

然后放入鳕鱼煎到两面发黄，熟透即可

步骤 5

把煎好的鳕鱼放入盘中，表面撒一点味好美青花椒椒盐

步骤 6

鲜美补钙的椒盐鳕鱼制作完成

步骤 7

做法简单，鱼刺少，无腥味，老少皆宜

香煎椒盐鳕鱼块❗️制作简单快手菜❗️鲜美补钙老少皆宜的小贴士

1.鱼肉提前腌制一下方便入味，还可以去腥 2.全程中小火

菜谱创建时间：2021-12-16 14:29:53