宝宝脾胃汤

作者： 爱煲汤的小lin

【四神汤】所指的“四神”分别是芡实、莲子、茯苓、淮山四种食材！是著名健脾祛湿的良方，可缓解宝宝脾胃问题，脾主运化，一旦宝宝不爱吃饭、不长个、积食都与脾胃有好大的关系，都可以煲四神汤给他喝，它不仅仅是针对小孩的一款汤水，大人也是好适合的，女人长喝也可以起到美白祛湿的作用哦……

用料

• 莲子 10克
• 芡实 10克
• 淮山 10克
• 茯苓 10克
• 太子参 5克
• 麦冬 5克

宝宝脾胃汤的做法步骤

步骤 1

所有材料清洗干净，一起放入养生壶

步骤 2

加入1000毫升的清水，煲30分钟

步骤 3

一天的水量就在这里了（好多宝宝不喜欢这么单调的可以➕瘦肉一起煲）

宝宝脾胃汤的小贴士

根据每个宝宝体质不一样，性质不一样，四神汤也可以稍微改变一下的哦！例如湿气重可以四神汤➕薏米，脾胃虚寒可以四神汤➕薏米➕小米！今天宝宝有点上火我就➕了太子参和麦冬

菜谱创建时间：2021-12-12 00:46:41